Archiv der Kategorie: Laufen

10,7 km Freirennen

Es wurde gefragt, ob man hier mehr über Drogen lesen könne. Kann man. Genügt eine lauffreie Woche mit 100 Zigaretten und fünf Flaschen Wein? Erleichtert um weiteres Gewicht und ein Paar Schmuckstücke beschließe ich, daß heute gelaufen würde, langsam, ruhig, … Lies weiter!

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3,6 km Sonderlieferung

Ausschlafen. Kaffee machen. Eine große Schale Haferflocken einweichen, zwei Bananen reinschnibbeln. Hinsetzen, Kaffee trinken. Ins Bad. Wiegen. 83irgendwas. Wieder hinsetzen. Haferflocken essen. Musik hören.

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7,1 km Dämonenjagd

Ich hasse diese Tage. Wildes Durcheinander, eine E-Mail jagt die andere, es ist wieder besonders stickig, die Hütte wackelt, zu dem Heulkamin gesellt sich neuerdings ein bohrend rasselnder Kettentrieb (meine Theorie), ständig geht das Telefon und dann werde ich auch noch dreist angegangen von jemandem, der nicht weiß, daß er dem Dunning-Kruger-Effekt erlegen ist … Lies weiter!

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16,7 km to boldly go …

Soll: 11 km TDL HMRT + E/A Oder, im Klartext: Lauf dich warm, dann renn’ elf Kilometer so schnell, wie du einen Halbmarathon laufen möchtest, abschließend trabe locker nach Hause. Kriegen wir hin, oder? »Er ist tot, Jim«, sagte McCoy … Lies weiter!

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13,4 km ANGREIF!!!

Nach Oberfeldwebel G. müßte ich die 400er also in 1:52 min. laufen? Sagt zumindest ein Mitschreiber in meinem liebsten Laufforum. Kratzt mich das als alten Kriegsdienstblödfinder? … Natürlich. Ich mag zwar keine Schützengrabenrhetorik, aber ich laß mich ungern Weichei nennen. … Lies weiter!

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21,6 km Drogenparty

Mittwoch. Zeit für den Langen. Wieder mal zuwenig geschlafen. Trübes, kühles Wetter, gar keine Lust zu rennen, schon gar nicht, wenn es nur um stundenlanges Zockeln geht. Da maulen dann wieder der fiese Muskel, der kaputte Zeh, der schlappe Rücken … Lies weiter!

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15,1 km EISERNE RUHR, Tag 7

Was bisher geschah: Der Bochumer Journalist und Triathlet Stefan Thielen trainiert seit 2013 für den Plan, sieben Ironman-Triathlons an sieben Tagen in Folge zu absolvieren, jeden in einer anderen Stadt des Ruhrgebiets. Mit diesem spektakulären Vorhaben will er Spenden für … Lies weiter!

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Krankengedanken

»Mai: 0 km« – die Signatur, die immer unter meinen Beiträgen im Laufforum erscheint, bereitet mir keine Freude. Null Kilometer. Eigentlich sollten da schon 57 Kilometer stehen, 57 schweißgetränkte, hart erarbeitete, stolzbeladene Kilometer auf dem Weg zu neuen – natürlich … Lies weiter!

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21,1 Kilometer Herzblut

Tunnelblick Plan: Die ersten vier Kilometer gehen wellig bergauf, die rennst du in einer Pace von 6:30 Minuten pro Kilometer, vielleicht etwas schneller, wenn es zwischendrin ein Gefälle gibt. In Wirklichkeit renne ich in 6:05, das Gedränge nervt, auf der Straße nach Forsbach ist es höllengefährlich für die, die vom Radweg auf die Straße treten und weggehupt werden. Ein Läufer stürzt sogar über den Bordstein, kommt aber mit dem Schrecken davon. Um mich herum wird gewitzelt, man kennt sich und labert in einer Tour. Noch ertrage ich das … Lies weiter!

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