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16,7 km to boldly go …

Soll: 11 km TDL HMRT + E/A Oder, im Klartext: Lauf dich warm, dann renn’ elf Kilometer so schnell, wie du einen Halbmarathon laufen möchtest, abschließend trabe locker nach Hause. Kriegen wir hin, oder? »Er ist tot, Jim«, sagte McCoy … Lies weiter!

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